Lo YOGURT fa dimagrire

…lo sapevi?…

Uno studio Americano ha riportato che tra i #latticini, lo #yoguth è quello che favorisce maggiormente la perdita di peso.

Si sono seguiti dei gruppi di consumatori per 13 anni, chi del gruppo aveva consumato 3 porzioni di yogurt magro a settimana, aveva avuto un aumento di peso dimezzato rispetto agli altri.

Questo succede per 3 motivi:

1. E’ ricco di #fermenti #lattici che sopravvivono alla digestione e si moltiplicano nell’intestino; si ottiene così una forte azione ANTINFIAMMATORIA e DISINTOSSICANTE sulle mucose dell’intestino.
2. Contiene molto CALCIO e molta VITAMINA B12.
3. Ha un forte POTERE SAZIANTE e quindi è perfetto in una dieta.