4 alimenti da non mangiare per non aumentare la traspirazione
Fa caldo…tanto #caldo; #sudare è inevitabile ma possiamo evitare di sudare troppo non mangiando cibi che aumentano la traspirazione.
CIBI DA EVITARE:
ALCOL
L’alcol è ipercalorico e fa perdere liquidi.
THE’ e CAFFE’
Sono stimolanti ed eccitanti ed aumentano la traspirazione.
CARNI ROSSE, INSACCATI e CIBI in SCATOLA
Sono cibi elaborati e troppo ricchi di sale.
BECANDE e CIBI FREDDI
Causano uno shock termico nell’organismo.