Cenare al ristorante con gli amici fa bene
Cenare fuori in compagnia dei propri amici e conoscenti fa bene alla salute.
Lo rivela uno studio Inglese, eseguito dalla Oxford Economics , che si basa su due evidenze in fin dei conti molto semplici:
- Stando con i propri conoscenti ci si rilassa, perchè non si devono seguire protocolli particolari.
- La sana conversazione, e lo scambi o di opinioni, è di fondamentale importanza per la salute mentale.
Nel mangiare con altre persone c’è un altro effetto positivo: si mangia di meno.
Uno studio comparso sulla rivista Obesity Research & Clinical Practice afferma, infatti, che chi mangia da solo tende, generalmente, a mangiare di più.
Quindi abbiamo un doppio effetto positivo.
La domanda è dove andare? Vi richiamiamo ad un articolo già pubblicato su questo blog per la scelta della location.
Certamente nessuno cucinerà mai come la vostra Mamma o la vecchia nonna ma un buon ristorante potrà perfettamente soddisfare le vostre esigenze e quelle dei vostri amici.
Se siete in dubbio su che cosa ordinare, consultate pure il sito internet del ristorante, leggete le recensioni e guardate le foto.
Al giorno d’oggi è molto semplice reperire le informazioni per valutare un posto; basta rivolgersi ai social network o ai motori di ricerca per avere un quadro completo per una scelta che sia soddisfacente.